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炎熱夏季使用開水機一定要遵守哪些原則呢？

2015-11-10

大家都知道炎熱的夏季人們出汗是比較多的，這個時候人們身體都是需要補水的，那么到底夏季應該要怎么樣去喝水呢，下面就讓開水機的專家來給大家介紹下。
　　一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。喝好水?？蛇x擇優質的礦泉水、純凈水、山泉水等。飲暖水。夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
　　在高溫酷暑、運動、發燒等大量出汗情況時，則需要補充更多的水量。
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